RSSHrana kao lijek

KUPITE IH JOŠ DANAS: Ove namirnice će vas zasititi, a neće vas dodatno UDEBLJATI!

| 1. Februara 2019.
KUPITE IH JOŠ DANAS: Ove namirnice će vas zasititi, a neće vas dodatno UDEBLJATI!

Želite da jedete, ali ipak se pridržavate osnovnih pravila ishrane. Evo nekoliko ideja kako da napravite nešto što će uništiti glad, a neće biti nezdravo poput prerađenih grickalica ili brze hrane. Frape Većina pića ne daje isti osjećaj sitosti kao hrana, no frape je iznimka jer ima puno zraka u sebi. Što ga više miksate, […]

Continue Reading

ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!

| 20. Januara 2019.
ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!

Mnogi će reći kako je jutro najbitniji dio dana. Zbog toga vam preporučujemo da napravite ovaj Chia puding sa kokosom, koji vas neće udebljati, a obezbijedit će vam dovoljno energije za cijeli dan. Pripremite ga uvečer, a ujutro ga pojedite. Potrebno vam je: 3 kašike bijelih ili crnih chia sjemenki 3/4 šalice nezašećerenog kokosovog mlijeka […]

Continue Reading

ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!

| 19. Januara 2019.
ZA ZDRAV POČETAK DANA: Chia puding sa kokosom obezbijedit će vam energiju za cijeli dan!

Mnogi će reći kako je jutro najbitniji dio dana. Zbog toga vam preporučujemo da napravite ovaj Chia puding sa kokosom, koji vas neće udebljati, a obezbijedit će vam dovoljno energije za cijeli dan. Pripremite ga uvečer, a ujutro ga pojedite. Potrebno vam je: 3 kašike bijelih ili crnih chia sjemenki 3/4 šalice nezašećerenog kokosovog mlijeka […]

Continue Reading

DOBRO JE ZNATI: 4 namirnice sa kojima će vaš želudac i crijeva raditi poput sata

| 10. Januara 2019.
DOBRO JE ZNATI: 4 namirnice sa kojima će vaš želudac i crijeva raditi poput sata

Zatvor može biti jako neugodan problem. Osjećate bolove, neprijatnost i to vas sputava u brojnim aktivnostima. Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite ovog problema. Evo šta će vam pomoći da riješite ovaj problem: Pijte dosta vode Potrebno je da unosite dosta vode kako bi vaš organizam normalno funkcionisao, ali i […]

Continue Reading

DVA MJESECA JE PILA JOGURT: Kad je otišla da izvadi nalaze, DOKTOR NIJE VJEROVAO ŠTA VIDI!

| 11. Decembra 2018.
DVA MJESECA JE PILA JOGURT: Kad je otišla da izvadi nalaze, DOKTOR NIJE VJEROVAO ŠTA VIDI!

Jogurt je od davnina poznat kao jedna od najzdravijih namirnica. No, da li ste se nekada pitali šta je to što jogurt čini posebnim? Probava Probiotički sastojci su korisni za spriječavanje nadimanja i dijareje. Olakšavaju varenje i štite od dijabetesa i bolesti bubrega. Jačanje kostiju Kako ljudi stare, njihova otpornost kostiju dosljedno se smanjuje i […]

Continue Reading

AKO REDOVNO JEDETE OVU HRANU ONDA ĆETE ŽIVJETI TRI PUTA VIŠE: Najzdraviji obrok koji je poprilično JEFTIN!

| 8. Decembra 2018.
AKO REDOVNO JEDETE OVU HRANU ONDA ĆETE ŽIVJETI TRI PUTA VIŠE: Najzdraviji obrok koji je poprilično JEFTIN!

Riječ je naravno o grahu koji je zaista zdrav i preporučljivo je da se konzumira nekoliko puta sedmično. Bez obzira koju vrstu graha sebi da pripremite, svaka od njih je veoma zdrava. U njemu se nalazi mnoštvo ljekovitih materija, među kojima su najviše zastupljeni proteini, ugljikohidrati, masti, a zbog količine vitamina za grah se kaže […]

Continue Reading

OVA NAMIRNICA JE BLAGO ZA CIJELI ORGANIZAM: Snižava krvni pritisak, čuva srce i kosti, reguliše probavu

| 1. Decembra 2018.
OVA NAMIRNICA JE BLAGO ZA CIJELI ORGANIZAM: Snižava krvni pritisak, čuva srce i kosti, reguliše probavu

Leblebija kao i ostale mahunarke prebogata je proteinima i vlaknima.     Leblebija je bogata i esencijalnim amino kiselinama koje tijelo nije u mogućnosti da stvori samo, kakav je slučaj sa neesencijalnim amino kiselinama. Većina namirnica koje nisu životinjskog porijekla imaju nedostatak amino kiseline metionina, dok cjelovitim žitaricama nedostaje lisina i zato da biste dobili […]

Continue Reading

Počinje sezona gripe, a ovo će vam trebati – Najsnažniji antibiotik iz prirode

| 13. Novembra 2018.
Počinje sezona gripe, a ovo će vam trebati – Najsnažniji antibiotik iz prirode

Ovaj recept jednostavno morate zapamtiti jer sezona gripa i prehlade nam već kuca na vrata. Ovaj prirodni antibiotik ima snažno antiupalno djelovanje koje osim što jača imunitet ubija bakterije i uzročnike bolesti. Za razliku od sintetičkih antibiotika koje možete kupiti u ljekarnama ovaj lijek ne izaziva neželjene efekte za vašu probavu i crijevnu mikrofloru te […]

Continue Reading

10 svojstava banane koje vjerovatno niste znali

| 9. Novembra 2018.
10 svojstava banane koje vjerovatno niste znali

U bananama se spajaju ukusno i zdravo. Vitamini i pomoćne supstance koje banane sadrže dobri su čuvari našeg tijela. Donosimo vam listu 10 korisnih svojstava ovog tropskog voća i gotovo sva ta svojstva zavise od zrelosti banane. To ne znači da trebate jesti neke banane a neke ne – radi se o tome da pravi […]

Continue Reading

AKO OVAKO KUHATE RIŽU, UNIJET ĆETE 60% MANJE KALORIJA: Tajna je u samo jednom sastojku

| 29. Oktobra 2018.
AKO OVAKO KUHATE RIŽU, UNIJET ĆETE 60% MANJE KALORIJA: Tajna je u samo jednom sastojku

Jedna šolja kuhane bijele riže sadrži prosječno oko 200 kalorija zbog čega ova namirnica ne spada u dijetalnu hranu.   Ako ste na posebnom režimu ishrane i želite da smanjite tjelesnu težinu, ovaj trik u kuhanju može vam biti od koristi.   Evo u čemu je tajna. Naučnici su dokazali da način na koji pripremate […]

Continue Reading

Zdravlje Plus