BOLJA OD BILO KOG SLATKIŠA: Sedam razloga zbog kojih ćete zavoleti DINJU

Hidrira telo

Sastav dinje čini 90% vode, elektroliti, vitamini i minerali, pa je odlična za hidrataciju tokom vrućih letnjih dana. Elektroliti su neophodni za prevenciju toplotnog udara i iscrpljenosti uzrokovane vrućinama, a ako ne možete da popijete dva litra vode dnevno, popijte “moothie ili sok od dinje kao zamenu.

Pomaže u mršavljenju

Dinja sadrži malo kalorija i puno vode, što vam ne stvara dodatne kalorije, a satima vas drži sitim. Osim toga, dinja ubrzava rad probave i sprečava zatvor, što će dodatno podstaći telo da se reši nakupljenih toksina i gasova i smanji telesnu težinu.

Smanjuje rizik od nastanka raka

Dinja je jako dobar izvor antioksidanasa, kao što su beta karoten, lutein i zeaksantin. Ovi antioksidansi smanjuju količinu slobodnih radikala koji povećavaju rizik od nastanka raka debelog creva, prostate, dojke, endometrija, pluća i pankreasa.

Pomaže u kontroli dijabetesa tipa 2

Preliminarna istraživanja pokazala su da dinja reguliše osetljivost tela na insulin. Dinja može da spreči nagle promene šećera u krvi, što dijabetičarima daje bolju kontrolu nad bolešću.

Za nastavak dalje pređite na sljedeću stranicu

Advertisements
Advertisements
loading...
loading...