Ljekovito bilje

ŽIVELI STE U ZABLUDI: Ako za doručak jedete OVO voće jer mislite da je zdravo, SMESTA prestanite

Iako ćete se ubrzo nakon konzumiranja banane trenutno osećati puni energije, glad i umor će uslediti još brže. Takođe, banana ne bi trebalo da se jede nakon obroka ili sama, zbog čega nutricionisti preporučaju konzumiranje ovog voća s nekim zdravim mastima ili začinima.

Kiselost banane potrebno je neutralisati kako bi se dobile blagodati kalijuma, vlakana i magnezijuma kojima je banana bogata, tvrdi dr Đofri.


Bez brige, banana je voće koje se može jesti na brojne načine, a ideja za doručak ne manjka.

Možete da je pomešate s dve kašike maslaca od badema, ½ šolje svežih ili smrznutih jagoda, borovnica ili malina ili s 1½ šolje bademovog mleka, soka od narandže i dve kašike lanenih semenki. Dobićete energetski napitak za dobar početak dana.

Dodavanjem banane u ovsenu kašu dobićete zasitan doručak, a kao najdraži doručak za decu i odrasle pripremite sendvič s puterom od kikirikija i kriškama banane.

Kao međuobrok ili poslastica poslužiće jednostavna voćna salata pripremljena od tri banane i 340 g jagoda dok će za sladak dan biti zaslužan čokoladni kolač s bananama.

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top