Narodna medicina

Često se budite u pola noći? Ovo je glavni razlog za to a tiče se vašeg zdravlja…

Često nam se desi da se budimo u toku noći i po nekoliko puta. U ovom članku ćemo vam navesti neke od mogućih razloga:

 

Nervoza i depresija

Razmišljate o nekim stvarima i obično imate negativne misli. To vam ostaje u podsvijesti i budite se u toku noći. Ne razmišljajte o negativnim stvarima, već razmišljajte o nečem lijepom i vidjet ćete kako će sve biti bolje.


Alkohol

Ukoliko ste pili alkohol, nećete lako zaspati i budit ćete se više puta u toku noći. A da ne govorimo da ćete još više mokriti.

Osjećaj da vam je puno vruće ili hladno

Moguće je da se više puta budite u onim vrućim ljetnim danima, kada osjetite da vam je baš toplo. Isto važi i za hladnoću.

Nocturia ili često mokrenje

Povezano je sa problemima urinarnog trakta i moguće je da ćete se buditi često baš zbog tog mokrenja. Naravno, provjerite od ljekara uzrok tog problema. Inače, izbjegavajte da naveče pijete puno tečnosti i da jedete jaku hranu.

Starenje

S godinama normalno je to da teže zaspite, ali i da se češće budite u toku noći.

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top