Nakon ovoga ćete dobro razmisliti: Pogledajte koje su posljedice spavanja samo 6 sati dnevno!

Iako i previše spavanja ima svoje posljedice, spavanje samo 6 sati dnevno nikako nije zdravo i može imati brojne posljedice.

Brže starenje

Za ljepotu spavanje je vrlo važna stvar. Kao prvo, tako ćete ublažiti/spriječiti nastajanje tamnih kolutova oko očiju, a i vaša koža će izgledati mlađe.

Usporene reakcije

Naučnici su otkrili kako ljudi, koji spavaju u prosjeku 6 sati na dan, imaju manje više iste kognitivne sposobnosti, kao ljudi koji ostaju budni 48 sati. Dakle sve vaše reakcije bit će usporene.

Uradite ovo prije spavanja i bit ćete nam zahvalni!

Ljutnja i bijes

Ako se niste naspavali nemojte se čuditi ako burnije reagirate na neke ‘obične’ stvari.