PREPOZNAJTE IH PRIJE KOMPLIKACIJA: Ovo je 12 znakova koji govore da jedete previše šećera

Većina ljudi misli da samo dijabetičari imaju visoku razinu šećera u krvi. Ipak, to nije tako. Svaka osoba može patiti od ovoga i ne može primijetiti štetu koja se čini živcima, krvnim žilama i organima.

 

 

Kako biste spriječili komplikacije važno prepoznati simptome na vrijeme i poduzeti odgovarajuće mjere.

Stalna glad

s1

Visoki šećer u krvi sprečava ulazak glukoze u stanice. Kao rezultat toga, tijelo ne prima energiju i opet traži hranu: to je začarani krug.

Povećan umor

s2

Kod visoke razine šećera u krvi, tijelo ne može pravilno pohraniti i apsorbirati glukozu. Energija se koristi neefikasno, a stanice tijela ne dobivaju potrebna goriva. Sve to dovodi do činjenice da se osoba često osjeća umorno bez razloga.

Često mokrenje

s3

Ako je šećer u krvi previsok, bubrezi ne mogu pravilno apsorbirati tekućinu.

Suha usta, pretjerana žeđ

s4

Suha usta i jaka žeđ su odgovori na teški gubitak tekućine. Hipotalamus, koji procjenjuje razinu dehidracije i uzrokuje žeđ, šalje odgovarajući signal mozgu. Naravno, ne možete ne piti, ali bolje je ako odaberete vodu ili čaj bez šećera.

Gubitak težine

s5

Uz visoku razinu glukoze, možete izgubiti težinu u kratkom vremenu, čak i ako su obroci česti i sadrže puno kalorija. Postoji nekoliko razloga za to:

Gubitak tekućine zbog čestih mokrenja dovodi do niske razine tekućine u cijelom tijelu, a rezultira gubitkom tjelesne težine.

Ako je razina inzulina nedovoljna za metabolizam glukoze, tijelo će se prebaciti na masnoću.

Velika količina urina pri visokoj razini glukoze čini da tijelo troši više kalorija. Na taj način, tijelo pokušava “izbrisati” višak glukoze.

Zarazne bolesti

s6

Infekcije mokraćnog sustava mogu se pojaviti kod muškaraca i žena. Ipak, češće su kod žena s visokom razinom šećera i dijabetesom. Velika količina šećera stvara povoljno okruženje za reprodukciju bakterija.

Suha koža

s7

Suha koža može biti povezana s visokim razinama šećera u krvi iz raznih razloga:

Prekomjerno mokrenje dehidrira tijelo do te mjere da koža počinje sušiti.

Oštećeni živci mogu poremetiti normalan rad znojnih žlijezda i utječu na ravnotežu između kože i vode.

Teškoće kod koncentracije

s8

Visoka razina šećera sprječava ulazak glukoze u stanice mozga, tako da mozak ima poteškoća pri dobivanju energije. To negativno utječe na brzinu razmišljanja i odlučivanja.

Zamagljen vid

s9

Zamućeni vid je također rezultat dehidracijskog učinka zbog visokog šećera u krvi – također utječe na stanice oka.

Sporo zacjeljivanje rana i posjekotina

s10

To se događa zbog oštećenja krvožilnog sustava kao rezultat visokih razina šećera. To dovodi do pogoršanja cirkulacije krvi, posebno u ekstremitetima.

Impotencija

s11

Poteškoće pri održavanju erekcije također se mogu pojaviti  ubog visoke koncentracije glukoze u krvi.

Razdražljivost

s12

Prema istraživanju, osobe s visokim šećerom su više zabrinute, razdražljive i imaju tendenciju depresije.

Mozak ovisi o jednakoj opskrbi glukoze, a veliki skokovi njegove razine negativno utječu na rad. Kao rezultat toga, naše raspoloženje naglo se pogoršava.

Šećer također utječe na apsorpciju drugog elementa odgovornog za raspoloženje: kroma. Ovaj je mineral potreban za održavanje stabilne razine šećera u krvi jer inzulin ne može ispravno funkcionirati bez njega.