Narodna medicina

ŠTA ĆE SE DESITI VAŠEM TIJELU AKO SVAKI DAN JEDETE ZOBENU KAŠU: Ovih 8 razloga će vas uvjeriti da je uključite u ishranu!

Doručak je najvažniji obrok, slažu se ljekari i nutricionisti…

 

 

Što će se dogoditi ako jedemo zobenu kašu za doručak svaki dan mjesec dana? Ništa loše jer je zobena kaša zdrava. No, je li svima toliko ukusna da je mogu jesti svaki dan? Najgore što vam se može dogoditi nakon što mjesec dana doručkujete samo zobenu kašu je to da je, najvjerojatnije, nakon tih mjesec dana više nikad nećete okusiti.

A taj scenarij želimo izbjeći. Zobena kaša odličan je izbor za doručak, posebno zato jer će odlično djelovati na vaš organizam, ali i držati vas sitima više vremena. Zobena kaša se probavlja polako, a obiluje vlaknima i bjelančevinama te ima nisku razinu masnoće i kalorija.


Zbog ovih 8 razloga ćete zobenu kažu zavoljeti i jesti je svaki dan.

1. Imat ćete ljepšu kožu

Zobena kaša idealna je za liječenje upalnih stanja, poput ekcema ili iritacije, a također promiče zdravu kožu. Jedinstvena svojstva zobenog brašna proizlaze iz prisutnosti širokog raspona vitamina i elemenata u tragovima u sastavu. Cink pomaže očistiti kožu i ukloniti toksine i druge štetne spojeve. Također učinkovito sužava pore i ima pomlađivanje. Željezo je jedan od najvažnijih elemenata prehrane i zasićenja vlage u stanicama kože. Mangan uklanja oticanje i upalu, a također promiče brzo ozdravljenje kože nakon rana, modrica, opeklina i drugih mikro-ozljeda. Magnezij normalizira cirkulaciju krvi i daje značajnu obnovu stanica kože.

2. Vaš organizam će primati mnogo više proteina

3. Visoka razina antioksidansa

Zob je bogata antioksidantima, koji pomažu kod svrbeža, upale i krvnog tlaka. Sadrži beta-glukan koji snižava šećer u krvi. Njihov učinak je povećan prisutnošću vitamina C. Nije posve slučajno da doručak kombinira sok od naranče i zobene pahuljice.

4. Bit ćete puni energije

 

5. Izgubit ćete višak kilograma

 

6.Smanjit ćete holesterol

 

7. Smanjit ćete rizik od srčanih oboljenja

 

8. Izliječit ćete probleme s probavom.

 

Zobeno brašno je savršeno za vašu dnevnu rutinu, a da ne spominjemo da će vlakna pomoći da održavate pravilno funkcioniranje vaših crijeva.

Da li smo vas uvjerili koliko je zdrava zobena kaša? Nadamo se da ćete je što prije uključiti u svoju ishranu.

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top