VAŠ MUŽ HRČE? EVO REŠENJA: 10 lakih načina da se zauvek rešite hrkanja

Hrkanje može biti prava noćna mora, naročito za one koji spavaju pored vas ili u istoj sobi sa vama, a čak i za one koji spavaju u istoj kući. Zbog hrkanja se raspadaju brakovi, ljudi se svađaju i mrze jedni druge.

Ali, uvek postoji rešenje. Ne radi se samo o zvuku koji nervira vašeg partnera, već i o tome da hrkanje može vama lično napraviti ozbiljne probleme. Činjenica je da ako hrčete, nešto se već dešava sa vašim disajnim putevima. Uzrok može biti loš položaj u kojem spavate, problem sa sinusima, konzumiranje alkohola pre spavanja, prekomerna težina. Pogledajte nekoliko načina na koje možete pomoći sebi.


Pitate se šta ona radi? Ljudi koji spavaju na leđima, u jednom momentu počnu da hrču. Zašijte lopticu za zadnji deo gornjeg dela pidžame, pa svaki put kada se okrenete na leđa, žuljanje teniske loptice primoraće vas da se okrenete na bok, a da se ne probudite. Izgleda šašavo, ali je bolje nego da vas partner udara laktom (na ovaj način ćete biti svesni sebe i izbeći ćete svađe usred noći).

Ako spavate u sobi sa suvim vazduhom, veoma je moguće da to doprinosi i jeste glavni uzrok hrkanja. Suv vazduh suši vaše grlo i nosne membrane, i dovodi do zapušenosti nosa. Zbog toga je ograničen protok vazduha i zauzvrat vaša tkiva počinju da vibriraju. Kupite ovlaživač vazduha i pomozite sebi i onima koji spavaju u istoj sobi s vama.

gluposti24h/club