Završila je u HITNOJ POMOĆI zato što je jela samo OVU HRANU: Njena dijeta 80/20 je ODLIČNA STVAR ako želite da izgledate dobro i da budete srećni

Ani su u Hitnoj pomoći rekli da je njen digestivni sistem ne funkcioniše kao što bi trebalo zbog načina na koji se hranila, ali danas uspešna fitnes blogerka koju prati 1.2 miliona ljudi odrastala je sa samohranim ocem koji bio prezauzet.

“Zapravo, moj otac se hranio veoma zdravo. Sa druge strane kad samo dobila vozačku dozvolu sa 16 moj način ishrane se sve na dve stvari – uživanje i ispunjavanje gladnih želja. Znala sam da moram da izdvojim 30 minuta najmanje da spremim sebi ručak, a sa druge strane zašto bih to radila kad bih mogla da uzmem brzu hranu koju volim”, rekla je Ana za “PureWow”.


Neprijatan događaj na fakultetu koji ju je smestio u Hitnu pomoć je kako je objasnila najbolja stvar koja joj se dogodila.

“Moj doktor mi je dao preparate da očistim organizam. Nije bilo priče o dijeti ili o fizičkoj aktivnosti. Kad pogledam iza sebe to je bio razlog zašto sam bila nezadovoljna jer niko nije uložio napor da sasečem problem u korenu”, objašnjava Ana.

Svakog jutra JELA SAM SAMO BELANCA ZA DORUČAK tokom DVE NEDELJE, i evo ŠTA MI SE DESILO posle ovog eksperimenta
Sve se promenilo kad je upoznala svog sadašnjeg supruga Luku koji je Italijan.

“U njegovoj ishrani je sve sveže. On je potpuno mediteranski tip. Kad bi me video da jedem keks ili nešto što je brza hrana, pitao bi me – šta to radim?”.

Kada se par preselio u Kinu zbog Lukinog posla, Ana je bila spremna za promenu u svom životu.

“Tamo nema brze hrane na svakom koraku. Zaklela sam se da ću jesti samo zdravo i da ću vežbati. Mrzela sam sebe zbog toga. Dok sam odrastala imala sam fiziju sebe u fintes industriji, ali površnost tog posla me je odbila. Na kraju sam shvatila da to nema veze sa ljudima, već sa mnom i mojim životnim putem”.

Ovo je nova dijeta zbog koje ne samo da ćete smršati, već ćete se i PODMLADITI: Evo kako funkcioniše AUTOFAGIJA
Ana je pokrenula Instagram profila kako bi se zbližila sa ljudima i motivisala sebe i druge da jede pravilo i da vežba.

Fitnes blogerka danas se vodi 80 / 20 tipom ishrane.

“Dakle, 80 % moje ishrane je zdrava i sveža hrana, a 20 % je ono što volim da jedem. Većinski deo moje ishrane se brine za moje fizičko i mentalno zdravlje, a ovaj manji deo ishrane za moje emotivno zadovoljstvo”.

Ana kaže da ne može da odoli italijanskoj pasti i da sa svojim suprugom zajedno vežba, hrani se zdravo i povremeno sebi dozvole zabranjeno voće od hrane.

Kategorija: Zanimljivosti