Prirodni lijekovi

C vitamin je najbolji lijek protiv prehlade. Prilažemo vam recept kako da sami sebi napravite lijek na bazi prirodnog C vitamina

Hladni zimski dani, a pogotovo noći, su pred nama a sa njima su i prehlade od kojih se možemo braniti samo na dva načina.

Prvi je da sebi pripremimo dovoljno ogreva i tople odjeće a drugi je da u organizam unosimo dovoljno C vitamina pa da ga ojačamo kako bi se on sam efikasno borio.

Znam da će mnogi pomisliti da vitamina C ima u apotekama i da o tome ne moramo voditi brigu, i po tom pitanju se sa njima u potpunosti slažem jer svako od nas zna kad ga zadesi prehlada da mora otići i kupiti sebi neke tablete koje u sebi sadrže C vitamin ali  malo ko zna da je vitamin C koji se nalazi u tabletama samo blijeda sjena vitamina koji nalazimo u prirodi.


C vitamin koji se nalazi u tabletama je askorbinska kiselina, inače sintetizirani oblik vitamina C za čiju se sintezu najčešće koristi glukoza dobivena iz GMO kukuruza, a GMO je inače priča za sebe što se tiče njegovog uticaja na zdravlje ljudi.

U prirodi, C vitamin postoji kao kompleks u kojemu ćete pronaći askorbinsku kiselinu, ali i rutin, bioflavonoide, tirozinazu, koenzime i neke druge spojeve koji zajednički čine jedan od najvažnijih vitamina bez kojeg bi ljudski život bio nezamisliv. U prilog korištenja prirodnog C vitamina ide i podatak kako se prirodni C vitamin, nakon apsorpcije, u organizmu zadržava čak 48 sati dok se askorbinska kiselina zadrži samo dva sata.

Pitate se kako unijeti u organizam dovoljno kvalitetnog, prirodnog vitamina C i pri tome izbjeći kupovanje neprovjerenih i skupih dodataka u trgovinama i apotekama?
Odgovor je da ga možete napraviti sami – bez ikakvih dodatnih troškova!

Domaći vitamin C ima žive enzime, čime se omogućuje 100% asimilacija u vašem tijelu i učinak od 48 sati!

U agrumima postoje različite vrste flavonoida, spojeva koji pokazuju svojstva antioksidansa u ljudskom tijelu. Naringin, snažan antioksidans, je flavonoid kojeg se najviše može naći u kori grejpa, mandarine i limuna. Nekoliko je studija pokazala da je naringin toliko moćan da može smanjiti oštećenja stanica nastalih od radijacije!
Hesperidin je još jedan flavonoid kojeg se najviše može naći u bijelom unutarnjem sloju kore naranče, limuna, limete i grejpa. Istraživanja su pokazala da hesperidin smanjuje proliferaciju stanica raka, inducira programiranu staničnu smrt, a ima značajnu ulogu u pomoći onima s hipoglikemijom.
Domaći prirodni vitamin C – recept
Za ovaj recept trebate razne agrume (limun, naranča, grejp, limeta, mandarina,…), one u sezoni ili one koje možete lako nabaviti. Najbolje je kupiti organske agrume ili nabaviti domaće koji provjereno nisu prskani – jer vam treba baš kora.
Nakon što pojedete ili ocijedite agrume, operite i nasjeckajte koru svih vaših agruma, stavite je široko raspoređenu na čistu tkaninu ili tacnu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi dok ne postane suha i hrskava (da lijepo puca).
Zatim tu suhu koru stavite u blender i smiksajte u prah onoliko fino ili grubo koliko želite.
To je sve!
Pohranite citrusni prah u posudu nepropusnu za zrak i držite na suhom i hladnom mjestu.
Konzumiranje
Ne radi se o tome koliko miligrama vitamina C uzimate, već koliko vitamina C vaše tijelo iskorištava odnosno apsorbira. Kora agruma sadrži vrlo visoke doze vitamina C; 100 g kore daje oko 130 mg vitamina C! Sam plod naranče daje samo 71 mg na 100 g voća. Uz to kora agruma je prepuna enzima i fitonutrijenata.
Konzumirajte barem 1 žličicu na dnevnoj bazi – jednostavno je dodajte u kaše, juhe, salate, sokove, deserte…
Jedna žličica će vas opskrbiti s cijelim kompleksom C vitamina, uključujući naringin, rutin, hesperidin i s ostalim bioflavonoidima u količini koju vaše tijelo treba za 1 dan!
Probajte i oduševit ćete se kvalitetom i okusom!
Izvor: atma.hr

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top