Nakon prejedanja: Napitak koji tjera loše masnoće iz tijela

Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica

 

Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv lošeg holesterola jer osim visoke razine vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava holesterol te štiti krvne žile od začepljenja.

U stopu ga prati celer. Dvije stabljike ovog povrća dnevno su dovoljne da se nivo holesterola smanji.

Sastojci:

– 1 grejp
– 2 stabljike celera
– vezica peršina
– ¼ oguljenog limuna
– 3 ploške đumbira

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti napitak.

Savjet: Pripremljeni svježi sok najbolje je konzumirati prije ručka što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbira sve sastojke i da se djelovanje svih sastojaka aktivira. Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.

 

(Zadovoljna.dnevnik.hr)