Prirodni lijekovi

Ovi znakovi upozoravaju na ogroman nedostatak u vašem tijelu koje nikako ne smijete zanemariti

Ovaj vitamin se najviše nalazi u namirnicama životinjskog porijekla kao što su: jaja, riba (skuša, sardina, tunjevina), crveno meso (govedina).

 

 

Vitamin B12 je vitamin rastvorljiv u vodi i važan je zbog mnogih funkcija u našem organizmu kao što su:

– Nadbubrežne proizvodnje hormona
– Pravilne cirkulacije
– Dobre probave
– Stvaranja crvenih krvnih zrnaca
– Metabolizma masti i ugljikohidrata
– Poticanja rasta živaca
– Ženskog reproduktivnog zdravlja
Manjak vitamina B12 je najčešće prisutan kod ovih grupa:


-Dijabetičari koji koriste lijek metformin koji smanjuje apsorpciju ovog vitamina

-Ljudi koji pate od autoimunoh poremećaja, kao što je Kronova bolest

-Vegani i vegeterijanci, jer ne konzumiraju proizvode životinjskog porijekla

-Osobe koje su straije od 60 godina i proizvode vrlo malo želučane kiseline.

Nječešći znakovi nedostatka vitamina B12 su vrtoglavica, utrnulost i slabost.

Ovaj vitamin se najviše nalazi u namirnicama životinjskog porijekla kao što su: jaja, riba (skuša, sardina, tunjevina), crveno meso (govedina).

Za više postova o zdravlju i novim saznanjima slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa vašim prijateljima. Hvala!

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top