SVI NAM GOVORE DA IH NE TREBAMO KONZUMIRATI, ALI SU ZDRAVIJE NEGO ŠTO MISLIMO: Osam namirnica koje ipak TREBAMO JESTI

Većina ljudi vjerovatno misli da bi se krenuli hraniti zdravije da se moraju odreći slatkiša ili hrane koju najviše vole.

 

 

No, ovo je pogrešno.

Mnoge namirnice imaju skrivene zdravstvene prednosti. Mi vam predstavljamo 8 takvih.

8. Slatkiši produžuju životni vijek

 

Neki naučnici koji su možda osjetili da u djetinjstvu nisu mnogo jeli slatkiše, odlučili su ih dati djeci i to puno slatkiša. Ispostavilo se da su djeca koja redovno konzumiraju slatkiše zdravija i imaju manji rizik od srčanih bolesti.

7. Kokice smanjuju rizik od raka

 

Kokice sadrže antioksidanse pod nazivom polifenol. Polifenoli smanjuju rizik od raka i bolesti srca.

Ovdje se misli na klasične kokice, bez maslaca ili nekih dodataka.

6. Žvake su hrana za mozak

 

Žvakanje žvakaćih guma poboljšava memoriju i performanse mozga. I to nije sve. Nakon žvakanja imat ćete smanjenu želju za hranom.

5. Čili papričice oslobađaju bolova

 

Neke vrste čili papričica sadrže više vitamina C nego naranče. Drevne Maje jele su čili papričice kako bi se oslobodile bolova u stomaku. Čili se danas koristi kao glavni sastojak u pripremama krema za bolove u mišićima.

4. Prirodni šećer je dobar za zube

Naučnici su pronašli prirodnu zamjenu za šećer, a to je ksilitol. Ksilitol je zaslađivač nastao u drvetu breze. Veoma je koristan za vaše zube.

On se upotrebljava u proizvodnji žvaka i tvrdih bombona