Prirodni lijekovi

VITAMIN KOJI SPRIJEČAVA KARCINOM, A MNOGIMA NEDOSTAJE: Da li VI patite od nedostatka vitamina D

Vitamin D je stoga veoma važan vitamin, a boravak na suncu eliminirat će nedostatak ovog vitamina kod djece. Nažalost, kod ozbiljnog nedostatka ovog vitamina, potrebna je ujedinjena snaga dodataka prehrani, boravak na suncu te hrana kao izvor vitamina D kako bi se u potpunosti nadomjestio nedostatak.

 

 

Poznato je da vitamin D omogućuje jake kosti jer pomaže tijelu apsorbirati kalcij u prehrani, dok za osobe koje nisu provodile dovoljno vremena na suncu ili unosile vitamin D postoji rizik od osteoporoze. Ovi simptomi upućuju na nedostatak ovog vitamina!

Vitamin D je neophodan za zdravlje organizma i spriječava razvoj opakih bolesti, a evo koji simptomi ukazuju na njegov nedostatak, piše “Lepa & srećna“.


Ovaj vitamin funkcioniše poput hormona i važan je za pravilno funkcionisanje ćelija, pa je tako nauka dokazala da vitamin D može da smanji rizik od malignih oboljenja. Naša koža proizvodi vitamin D dok smo izloženi sunčevoj svjetlosti, a određena količina vitamina unosi se i konzumacijom ribljeg ulja i mliječnih proizvoda.

Istraživanja dokazuju da oko bilion ljudi na svijetu pati od nedostatka vitamina D, a najugroženiji su oni koji imaju tamniju kožu, starije i gojazne osobe, oni koji ne jedu mliječne proizvode i ribu i osobe koje su malo izložene zracima Sunca.

Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D su: česte prehlade, pospanost i konstantan umor, bol u kostima i leđima, depresija, sporije zarastanje rana, opadanje kose i bol u mišićima.

Da biste nadoknadili nedostatak vitamina D u jelovnik unesite više hrane bogate ovim vitaminom ili ga uzimajte u vidu tableta kao dodatak ishrani.

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top