Začin koji topi masne naslage: Muškatni oraščić ide uz svako jelo, a čini čuda za tijelo

Nutricionisti su otkrili da muškatni oraščić pomaže pri sagorijevanju masnih naslaga, a gotovo za ne povjerovati je činjenica kako brzo i lako može pomoći pri gubitku kilograma.

 

 

Muškatni oraščić se kao začin koristi u pripremi različitih umaka, salata, juha i slatkiša, no malo tko zna koliko je ovaj začin pomaže osobi koja je na dijeti.

Ovaj začin bogat je vlaknima, a djeluje tako što duže osjećate da ste siti i smanjuje apetit. Također, stručnjaci ističu da je odličan za smanjenje lošeg kolesterola. Sadrži i mangan koji je djelotvoran u topljenju masnih naslaga, a jedini nedostatak ovog začina jesu zasićene masti, pa ga ne treba jesti u velikim količinama.

Muškatni oraščić u dijeti možete koristiti tako što ćete ga izrendati u voćnu salatu, a možete ga konzumirati i tijekom doručka, ako primjerice jedete jaja, zobene pahuljice ili peciva. Preporučuje se da ga koristite u pripremi povrća, poput mrkve, krumpira, kupusa, špinata ili cvjetače.

Slatkišima daje neodoljiv ukus, a nećete pogriješiti ni ako stavite malo muškatnog oraščića u šalicu tople kave ili čaja.