Prirodni lijekovi

ZBOG OVOGA starite brže, ali neke male životne promjene dovoljne su da to zaustavite

Nedostatak sna

Loša kvaliteta sna svake noći povezana je s brojnim zdravstvenim problemima, od povećanog rizika od srčanih bolesti, do pretilosti. Osim toga, nedostatak sna (bilo zbog tulumarenja ili problema s nesanicom), također dovodi do bržeg starenja kože te pojave sitnih linija, neujednačene pigmentacije i slabije elastičnosti kože lica.

Svakodnevni promet

Zagađivanje vezano uz promet može uzrokovati prijevremeno starenje kože, ali i sama izloženost ispušnim plinovima nije najzdravija. Stoga zatvorite prozore i upalite klimu.

Stres na poslu

Svakodnevni stresori se naplaćuju, ali ne u kratkom roku. Prema studiji Sveučilišta Umeå, stresni steroidi koji su pušteni u mozak mogu ubrzati početak Alzheimerove bolesti, dok je druga studija pokazala kako stres povezan s poslom može uzrokovati štetne promjene našeg DNK, koje su povezane s mnoštvom degenerativnih bolesti.

Loše držanje

Kao klince su nas upozoravali da se uspravimo, ne sjedimo pogrbljeni, ali radno vrijeme koje provodimo ispred računala ne ide nam u prilog. Osim što donosi bol u leđima i vratu, loše držanje može dovesti do oslabljene kralježnice i njezine povećane zakrivljenosti s godinama. Nadalje, studija objavljena prošle godine na Sveučilištu u Idahu otkrila je da stariji odrasli ljudi s boljim držanjem pokazuju povećanu kognitivnu funkciju, dok su oni s lošijim držanjem imali većih problema s prisjećanjem.

Cuga nakon posla

Bilo da idete s kolegama ili se nalazite s prijateljima, ako je učestalo – nije dobro. Alkohol je prirodni diuretik, a dugoročna dehidracija može smanjiti elastičnost kože, uzrokujući bore. No, loša vijest ne prestaje ovdje: prema nedavnoj studiji istraživačkog društva o alkoholizmu, previše koktela može također uzrokovati štetu na staničnoj razini i dovesti do dobnih bolesti kao što su srčanožilne bolesti, dijabetes, rak i demencija.
Izvor: 100posto.hr

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top