Recepti

Potopila sam 4 badema u čašu vode: Pojela ih ujutru, a rezultat sam morala svima reći – sigurna sam da će svako probati

“Još od davnih vremena su bademi bili veoma cijenjeni radi svojih velikih blagodati za zdravlje, a njihov uzgoj se dobro proširio po Sredozemlju. On je u 18. stoljeću su dovedeni u Kaliforniju od strane španjolskih misionara, a koja je i nakon kratkog vremena postala jedan od najvećih proizvođača badema u cijelom svijetu.”

“Postoje dvije vrste badema, a to su slatki badem kojeg mi svakodnevno koristimo i gorki badem. Gorki badem ima izgled koji je nešto širi i kraći od slatkog, ali je on gorak i nije jesti radi toga. Ipak, gorki badem je jedan savršen izvor vitamina B17. Malo ćemo vam pričati o slatkom bademu i njegovim raznim blagodatima.”


U bademima možete naći jedan veliki dio preporučene količine vitamina, minerala, aminokiselina i vlakana, a u 100 grama badema možete naći 22 grama ugljikogidrata. Dijetalna vlakna fale mnogim ljudima koji se hrane sa klasičnom hranom, a oni su izuzetno važna za redovnu probavu.

U 100 grama badema također možemo naći 21 gram bjelančevina, a što je 42 posto od dnevne preporučene količine za jednu odraslu osobu. Bademi su naminrice koje su veoma bogate sa zdravim mastima, a u 100 grama badema ima 49 grama masti, te su oni sjajan izvor vitamina i minerala.

“Bademe možete koristiti tako što ćete potopiti 4 badema u čaši vode, te ostaviti preko noći i popiti tu ujutru. To biste trebali raditi jer će ta mješavina ojačati vaše srce radi toga što je bogata sa kalijumom i magnezijumom. Odlična je stvar za rad mozga i njegove funkcije, te će vam dati mnogo energije i pomoći vam da regulišete pritisak i holesterol. Odlično je za vaše kosti i može vam pomoći sa problemima sa polnim sistemom.”

                            dobardan.info

The Latest

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top