Tag: spavanje

OVO JE TAJNA DA SPAVATE BOLJE, SAGORITE MASTI I BUDETE SVEŽI I PUNI ENERGIJE SVAKI DAN!

| 6. Decembra 2018.
OVO JE TAJNA DA SPAVATE BOLJE, SAGORITE MASTI I BUDETE SVEŽI I PUNI ENERGIJE SVAKI DAN!

Pčele prave med od nektara, pomoću cijevi u obliku jezika izdvojaju nektar i čuvaju ga u stomaku. Nektar se miješa sa enzimima. Pčele prave saće sa svojim krilima sve dok dodatna voda ne ispari. Saće se potom zapečati supstancom koja se stvrdnjava u ono što znamo kao pčelinji vosak.   Med sadrži 80 posto prirodnog […]

Continue Reading

AMERIČKI VOJNICI IMAJU TRIK KOJI ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Evo kako da zaspete ZA MANJE OD 2 MINUTE, DJELUJE SVAKI PUT!

| 13. Oktobra 2018.
AMERIČKI VOJNICI IMAJU TRIK KOJI ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Evo kako da zaspete ZA MANJE OD 2 MINUTE, DJELUJE SVAKI PUT!

Ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute.   Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun.   Ovaj sistem je osmišljen kada su u […]

Continue Reading

SPAVATE LI U GRUDNJAKU ILI GA SKIDATE PRIJE ODLASKA U KREVET: Evo šta kaže stručnjak, šta je ZDRAVIJE

| 27. Septembra 2018.
SPAVATE LI U GRUDNJAKU ILI GA SKIDATE PRIJE ODLASKA U KREVET: Evo šta kaže stručnjak, šta je ZDRAVIJE

Neke žene ne bi mogle da zamisle noć provedenu u grudnjaku, dok neke samo u njemu i spavaju. Tu su i priče da spavati u grudnjaku nije zdravo, ali i one da se tako grudi neće opustiti. Činjenica je da je svejedno hoćemo li u toku sna nositi grudnjak ili ne: to nikako neće uticati […]

Continue Reading

Nakon ovoga ćete dobro razmisliti: Pogledajte koje su posljedice spavanja samo 6 sati dnevno!

| 2. Septembra 2018.
Nakon ovoga ćete dobro razmisliti: Pogledajte koje su posljedice spavanja samo 6 sati dnevno!

Iako i previše spavanja ima svoje posljedice, spavanje samo 6 sati dnevno nikako nije zdravo i može imati brojne posljedice. Brže starenje Za ljepotu spavanje je vrlo važna stvar. Kao prvo, tako ćete ublažiti/spriječiti nastajanje tamnih kolutova oko očiju, a i vaša koža će izgledati mlađe. Usporene reakcije Naučnici su otkrili kako ljudi, koji spavaju […]

Continue Reading

SPAVATE LI U GRUDNJAKU ILI GA SKIDATE PRIJE ODLASKA U KREVET: Evo šta kaže stručnjak, šta je ZDRAVIJE

| 5. Avgusta 2018.
SPAVATE LI U GRUDNJAKU ILI GA SKIDATE PRIJE ODLASKA U KREVET: Evo šta kaže stručnjak, šta je ZDRAVIJE

Neke žene ne bi mogle da zamisle noć provedenu u grudnjaku, dok neke samo u njemu i spavaju. Tu su i priče da spavati u grudnjaku nije zdravo, ali i one da se tako grudi neće opustiti.       Činjenica je da je svejedno hoćemo li u toku sna nositi grudnjak ili ne: to […]

Continue Reading

NIJE SVEJEDNO: Znate li šta spavanje na lijevoj strani čini vašem organizmu!

| 24. Juna 2018.
NIJE SVEJEDNO: Znate li šta spavanje na lijevoj strani čini vašem organizmu!

Spavanje na lijevoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše tjelesno zdravlje.     To nam može pomoći da svarimo bolje i lakše, ali i poboljšava ukupni digestivni sistem omogućavajući tijelu da izvuče hranjive tvari i odlagaže toksine brže i efikasnije, ali i utječe na […]

Continue Reading

KIROPRAKTIČAR UPOZORAVA: Ne spavajte na vašoj desnoj strani!

| 4. Marta 2018.
KIROPRAKTIČAR UPOZORAVA: Ne spavajte na vašoj desnoj strani!

Svima je poznato koliko je kvalitetan san bitan za zdrav život, ali i pored toga mnogi od nas imaju problema sa spavanjem, gorušicom i umorom koji ih čeka nakon buđenja.   Da li ste znali da je bolje spavati na lijevoj, nego na desnoj strani? Naime, želudac se nalazi bliže lijevoj strani našeg stomaka. Kada […]

Continue Reading

6 razloga zašto bi trebalo da SPAVATE GOLI: Treći i peti će vas POSEBNO motivisati ..

| 26. Novembra 2017.
6 razloga zašto bi trebalo da SPAVATE GOLI: Treći i peti će vas POSEBNO motivisati ..

Zašto bismo trebali spavati bez odjeće? Zašto što nam je vruće? – Naravno, i to je razlog logično, ali ne samo zato.     Kada jesen dođe, a sa njom i niže temperature, većina nas oblači toplu pidžamu. Ali greška! Pogledajte kojih su to 6 prednosti spavanja bez odjeće: 1. Spavaćete bolje Da li znate […]

Continue Reading

Spavajte na ovaj način i pomozite sebi kod raznih bolesti

| 12. Novembra 2017.
Spavajte na ovaj način i pomozite sebi kod raznih bolesti

Ukoliko imate nepravilni položaj tokom spavanja, on vma može izazvati mnoge zdrastvene probleme.   Ako imate neke od ovih zdravstvenih probelma, spavajte na sljedeći način: Bolovi u donjem dijelu leđa Neka vam uho, kuk i rame budu u takvom položaju da kiččma bude u ravni. Preporučljivo je spavati na jankom jastuku, ali isto tako i […]

Continue Reading

Zdravlje Plus