PUŠAČI OVO JE PROVJEREN RECEPT: Otkriveno koji je najbolji način da ostavite cigarete

Nova studija objavljena na Oksfordskom univerzitetu pokazala je da je najbolji način da se ostavi pušenje nagli prekid.

 

Prema rezultatima ovog istraživanja, ljudi koji su naglo presjekli i prestali pušiti imaju 25 posto šanse da se ne vrate ovoj ružnoj i štetnoj navici tokom narednih 6 mjeseci.

 

 

Istraživači su ispitali 700 dugo aktivnih pušača u Engleskoj koji su željeli da se riješe cigareta.

 

Pola njih je upućeno da u jednom danu jednostavno prekinu, i da se toga drže, a drugoj polovini je savjetovano da postepeno smanjuju broj popušenih cigareta tokom dvije sedmice, i tek onda potpuno prekinu.

 

Mjesec dana posle datuma kada su prestali da puše, 49 posto onih koji su naglo presjekli nije se vratilo pušenju, dok je kod onih koji su prekidali postepeno taj procenat bio značajno manji: samo 39.2 posto.

 

 

Razlika je postojala i 6 mjeseci kasnije: 22 posto onih koji su naglo prekinuli nije pušilo, a iz druge grupe njih 15.5 posto.